女性在生產(chǎn)過程中，由于盆底組織的過度伸張，會造成損傷，出現(xiàn)產(chǎn)后陰道松弛的情況。一般在產(chǎn)后三個月左右能夠恢復(fù)正常，但是比較難恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，比如提肛運動，能夠起到縮陰的作用。

舉措建議

患者可以每次做15分鐘左右，每日連續(xù)做幾次提肛運動，有助于恢復(fù)。在小便過程中可以有意識地屏住小便幾秒鐘，也有助于陰道周圍肌肉的恢復(fù)。如果三個月后陰道松弛情況還比較嚴(yán)重，可以考慮進行手術(shù)治療。