產(chǎn)后一周，可以適量的活動，并不需要一直躺著，適量的活動可有助于惡露的排出，可以促進子宮恢復(fù)，但是這段時間不能過度勞累，不能走的太多，而且飲食需要注意一下，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物。

舉措建議

而且在月子期間，不能長時間玩手機，看電視，這樣對眼睛來說容易造成干澀。也就是說這段時間坐月子，營養(yǎng)需要搭配均衡，適量活動，這樣就可以了，只要不接觸涼的食物會造成嚴重的后果。

注意事項

注意生活起居規(guī)律。順產(chǎn)的話需要至少兩個月才可以同房，如果是剖腹產(chǎn)的話，需要三個月過早的同房，對身體的傷害比較大。