生產(chǎn)后首先要做一個月的月子，不管是哪個季節(jié)，都要滿30天，而且在坐月子的時候，而且在坐月子的同時，盡量避免長期久坐或者久站，平時也不要長期使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦等，盡量讓眼睛多休息。

舉措建議

平時一定要注意室內(nèi)的通風(fēng)性，可以適當(dāng)開窗戶保持室內(nèi)的空氣流動，順產(chǎn)過后也要及時的給身體補(bǔ)充大量營養(yǎng)，因為順產(chǎn)會消耗很大的體力，同時也要注意個人的局部衛(wèi)生，可以勤換洗內(nèi)衣褲，也要勤更換衛(wèi)生巾。