備孕的時(shí)候可以吃些營(yíng)養(yǎng)成份比較高的食物和水果，另外還可以吃些補(bǔ)鐵的藥物和葉酸。

原因分析

備孕期間女子吃些營(yíng)養(yǎng)成份高的食物，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，為將來(lái)寶寶打下一個(gè)良好的身體條件，另外在備孕期間吃補(bǔ)鐵的藥物，可以預(yù)防懷孕后女子出現(xiàn)貧血的情況，另外服用葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)血管發(fā)育畸形。

舉措建議

女子在備孕期間應(yīng)該要保持愉悅的心情，不要過(guò)度緊張，這樣受孕的幾率才會(huì)比較大，保持愉悅的心情能夠給未來(lái)寶寶帶來(lái)一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。