睡眠質(zhì)量差會(huì)引起許多問(wèn)題，除了頭痛以外，還可能引起身體免疫力下降，渾身無(wú)力，精神狀態(tài)差等，所以一定要重視起來(lái)睡眠不好的問(wèn)題。

舉措建議

建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)睡眠的中藥來(lái)緩解睡眠質(zhì)量差和頭痛，建議保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

注意事項(xiàng)

注意如果睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有好轉(zhuǎn)，一定要及時(shí)就醫(yī)，查一下是否是因?yàn)樯眢w存在了其他的疾病，以免引起嚴(yán)重后果，平時(shí)可以吃一些杏仁，酸棗仁，喝一些蜂蜜水和菊花茶。