睡眠不好一般會(huì)引起頭疼、乏力、皮膚暗黃等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起高血壓、糖尿病、心臟病的發(fā)生，一定要盡早治療，避免耽誤病情。

原因分析

睡眠不好多半是由于情緒的不安，焦躁而引起的，使腦細(xì)胞得不到充分的休息進(jìn)而引發(fā)的一系列癥狀，有時(shí)一些環(huán)境的因素、身體的疾病也會(huì)引起此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，在飲食上也要清淡些，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，心情也要保持愉悅，萬(wàn)事要想開(kāi)。