可以通過藥物結(jié)合心理輔導治療。需要在醫(yī)生的指導下開安神以及補腦方面的藥物結(jié)合找心理醫(yī)生做心理疏導緩解癥狀。

原因分析

主要是因為日常生活中工作壓力過大、身心疲勞、失眠多夢、精神緊張、缺乏運動等原因造成。

舉措建議

1、調(diào)整情緒，保持愉悅的心情。

2、經(jīng)常運動，提高機體素質(zhì)。

3、多吃紅棗、紅豆、牛奶等食物。

4、睡前用熱水泡腳。

注意事項

1、每天進食不宜過飽。

2、睡前不宜進行劇烈運動。

3、不能喝可樂、咖啡、等讓大腦處于興奮狀態(tài)的飲料。