患者出現(xiàn)睡眠障礙以后是可以治好的，但是這是一個漸進的過程，需要自己進行調(diào)節(jié)，也需要積極的配合醫(yī)生。

原因分析

引起患者出現(xiàn)睡眠障礙的原因是很多的。有可能是患者自身出現(xiàn)了疾病，也有可能是由于平時精神壓力過大。

舉措建議

當患者出現(xiàn)睡眠障礙以后，還是要及時的去醫(yī)院查找一下原因以后再對癥治療。平時在晚上睡覺以前可以適當?shù)亩嗦犚恍┹p音樂。

注意事項

注意在此期間晚上睡覺的時候不要喝濃茶或者是含有咖啡因的食物，這些有可能會使患者失眠越來越嚴重。