睡眠不好就是缺鈣嗎
2019-05-14
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睡眠不好,有可能是因?yàn)槿扁}引起的,但是不能說睡眠不好就是缺鈣,這個(gè)需要去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查之后在確診的。如果確診是遮蓋引起的睡眠不好,一定要在醫(yī)生的建議下使用一些補(bǔ)鈣的藥物。
舉措建議
建議患者平時(shí)一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒不要壓力過大,有時(shí)間可以出去旅游,或者和朋友談?wù)勑膩砭徑饩駢毫Α?/p>
注意事項(xiàng)
平時(shí)一定要有一個(gè)好的生活規(guī)律到點(diǎn)睡覺,到點(diǎn)起床可以適當(dāng)?shù)腻憻挕2⑶乙欢ㄒ喑砸恍┣宓紫氖澄?,晚飯不要吃得過多。
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