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睡眠不好就是缺鈣嗎

2019-05-14
2.6w閱讀
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睡眠不好,有可能是因為缺鈣引起的,但是不能說睡眠不好就是缺鈣,這個需要去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查之后在確診的。如果確診是遮蓋引起的睡眠不好,一定要在醫(yī)生的建議下使用一些補鈣的藥物。

舉措建議

建議患者平時一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒不要壓力過大,有時間可以出去旅游,或者和朋友談?wù)勑膩砭徑饩駢毫Α?/p>

注意事項

平時一定要有一個好的生活規(guī)律到點睡覺,到點起床可以適當(dāng)?shù)腻憻?。并且一定要多吃一些清淡易消化的食物,晚飯不要吃得過多。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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