睡眠不好是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，但是睡眠不好卻不一定就是神經(jīng)衰弱，所以患者一定要及時的去醫(yī)院進行檢查，經(jīng)過醫(yī)生的確診之后，配合醫(yī)生的治療。不要自己盲目的用藥，以免出現(xiàn)危險。

舉措建議

建議患者可以放松一下自己的心情，在晚上睡覺的時候，確保周圍的空間安靜，或者在睡覺之前喝一杯熱牛奶，聽一聽比較輕緩的音樂。

注意事項

患者在晚飯的時候一定要注意量，不要暴飲暴食，晚飯一定要清淡，晚飯過后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⒉健?/p>