備孕吃的葉酸建議去專業(yè)醫(yī)院咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的葉酸進(jìn)行服用。

原因分析

為了防止剛出生的寶寶出現(xiàn)貧血，可以在孕期給母親適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

一般從備孕前3個(gè)月，一直到懷孕3個(gè)月，都需要補(bǔ)充葉酸，但是葉酸需要適量服用，不要服用的過多。在備孕期間，保持平和良好的心態(tài)，充足的睡眠。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，科學(xué)合理的安排飲食，有助于提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。