備孕的話，建議吃一般的葉酸就可以了，如果經(jīng)濟條件允許的話，那么不妨吃一些復合維生素葉酸。

舉措建議

建議你堅持在懷孕前3個月以及懷孕后的前3個月堅持吃葉酸，這樣子可以有助于防止孩子出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。

注意事項

建議你注意休息，同時保持良好的生活習慣，不要熬夜，要過上有節(jié)奏的生活。同時，還要注意一下自己的飲食習慣，要注意加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。