在備孕期間，是需要提前吃葉酸的，可以去醫(yī)院做檢查，然后在醫(yī)生的推薦下服用葉酸，一般需要在備孕前三個月開始服用，一直到懷孕以后三個月，主要是能夠預防胎兒神經管畸形的，并且也需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。

舉措建議

飲食方面需要多吃一些水果，蔬菜，牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，堅果，豆制品等，保持營養(yǎng)的均衡，同時還要適當的進行運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，天氣轉涼的時候一定要及時的添加衣服，避免出現(xiàn)受涼的情況，還要注意個人衛(wèi)生。