孕晚期是可以吃板栗的，板栗可以有效預(yù)防水腫，而且礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)含量豐富，孕晚期可以適當(dāng)?shù)某园謇?，但是一次不要吃太多，容易脹氣?/p>

原因分析

板栗中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以提高免疫力，促進胎兒的健康發(fā)育，適當(dāng)?shù)某园謇踹€可以有效緩解孕晚期水腫現(xiàn)象。

舉措建議

孕后期飲食要清淡，易消化，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動，比如瑜伽、散步、孕婦操等，有助于分娩。