產婦可以適當?shù)某砸恍┌謇醯模謇醯臓I養(yǎng)價值也是比較高的，但是也不要一次性吃的太多，另外在生產之后由于體質也比較虛弱，所以在飲食上也要注意，千萬不要暴飲暴食，不然對腸道也會產生比較大的影響。

舉措建議

在平時養(yǎng)成良好的飲食習慣也是十分重要的，可以養(yǎng)成少吃多餐的好習慣，適量的營養(yǎng)補充也是十分重要的，除了可以喝一些魚湯，骨頭湯之外，也可以喝蔬菜湯或者是喝蛋花湯，適當?shù)暮纫恍彩强梢源龠M乳汁分泌的。