孕晚期太熱睡不著可以適當(dāng)蓋薄一些或者開(kāi)一下風(fēng)扇、空調(diào)都能起到降溫作用，在健康不受影響的前提下想辦法保證睡眠質(zhì)量。

原因分析

孕婦本來(lái)就比正常人的基礎(chǔ)體溫高，而且新陳代謝也比正常人快，所以經(jīng)常會(huì)感覺(jué)燥熱，這是正常的，不用太擔(dān)心。

注意事項(xiàng)

1，注意空調(diào)溫度不要開(kāi)太低，不能開(kāi)太長(zhǎng)時(shí)間，可以定時(shí)，開(kāi)一段時(shí)間再關(guān)上，以免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)感冒。

2，越到孕晚期越要注意睡眠質(zhì)量和心態(tài)。