孕晚期胎兒的發(fā)育是比較快的，這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)充高蛋白，低糖低脂，補(bǔ)建議大補(bǔ)就可以了。

舉措建議

一，建議可以多食用一些紅肉，海產(chǎn)品，比如羊肉，魚蝦等。

二，也可多食用豆質(zhì)品，比如豆?jié){，豆奶等。

三，可以補(bǔ)鈣，但注意不要過量，避免胎兒過度肥胖，導(dǎo)致不易生產(chǎn)引起并發(fā)癥。

四，可以多食用水果，最好品種多樣化些。

注意事項(xiàng)

其次要適量運(yùn)動，比如瑜伽，呼吸放松法就很適合，為生產(chǎn)先做準(zhǔn)備。