紅薯不僅可以給身體補充營養(yǎng)，還能夠預防便秘，孕晚期的媽媽吃紅薯對身體是有很大好處的。

原因分析

孕晚期的媽媽很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，紅薯里面含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃的蠕動，改善便秘的癥狀。

舉措建議

孕晚期的媽媽們在平時建議多吃一些，低脂肪，多維生素的食物，均衡飲食，避免食物的單一，在吃紅薯的時候一次性也不要吃的太多，避免造成消化不良，每天最好吃200到300克。