懷孕后由于母體變化缺乏某種微量元素時(shí)，都容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，一般出現(xiàn)缺鈣缺鐵都很容易引起神經(jīng)興奮性增加，致使孕婦無(wú)法入睡。

舉措建議

一般在懷孕十六周開(kāi)始及時(shí)補(bǔ)充微元素在孕期間一定要注意自己的飲食，調(diào)理自己的心情，不能太過(guò)于激動(dòng)，而且一定要保持自己的睡眠質(zhì)量，這樣才有利于胎兒發(fā)育。

注意事項(xiàng)

懷孕期間最好不要喝茶，注意好自己的飲食規(guī)律，多吃一些清淡的食物，隨時(shí)調(diào)節(jié)好自己的心情。