孕婦失眠主要是由于隨著寶寶的發(fā)育，孕婦身體重心發(fā)生變化，使得多年來養(yǎng)成的最佳睡眠姿勢和習慣發(fā)生了改變，這時候就容易導致失眠的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在睡覺前一定要少吃，在晚上最好就是不要吃得過飽，注意好，調(diào)理自己的心態(tài)，一定不能太緊張了，不然容易導致身體不適，加重失眠的現(xiàn)象。

注意事項

平時可以提高自己的抵抗力和免疫力，注意改善自己的飲食規(guī)律，調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣才能改善睡眠差的現(xiàn)象。