孕婦失眠的話是不建議服用安眠藥的，可以聽一聽輕柔的音樂，多吃一些有助于睡眠的的食物，保持愉悅的心情。

原因分析

孕婦晚上失眠多數(shù)都是因?yàn)閴毫^大了，多聽輕柔的音樂有助于放松身心，可以吃一些有助于睡眠的食物，既給孕婦增加了營(yíng)養(yǎng)，又能夠促進(jìn)睡眠，一舉兩得，保持愉悅樂觀的心態(tài)可以增加睡眠質(zhì)量。

舉措建議

在懷孕期間，女性是不應(yīng)該過度勞累，過度緊張的，作為家屬應(yīng)該多多關(guān)照孕婦，才可以避免失眠的出現(xiàn)。