孕婦晚上老是失眠，考慮可能跟心理因素以及內(nèi)分泌失調(diào)、缺鈣引起抽筋等因素相關(guān)。孕婦晚上老是失眠應(yīng)該首先學(xué)會自我調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的情緒，改善生活習(xí)慣。其次可以在睡前適當(dāng)用熱水泡腳，這樣能起到促進(jìn)血液循環(huán)幫助睡眠的作用。最后如果缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的補(bǔ)鈣治療。

舉措建議

建議如果失眠的癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助，失眠不要使用安眠藥，以免造成胎兒畸形。

注意懷孕期間應(yīng)該定期做好產(chǎn)檢工作，保障腹中胎兒發(fā)育正常。同時(shí)懷孕期間應(yīng)該注意身體的營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果。