孕婦腰椎間盤突出犯了，應該注意臥床休息，避免長時間的站立。

原因分析

引起腰椎間盤突出的原因:

1.坐姿的不正確會引起腰椎間盤的突出。

2.由于劇烈的咳嗽，便秘等，腹部壓力增加會導致腰間盤的癥狀產(chǎn)生。

3.腰部外傷也會容易引起腰間盤突出。

舉措建議

腰椎間盤突出的治療建議:

1.注意改善自己的坐姿，避免使用不正確的坐姿。

2.不要長期的彎腰，拾取重物。

3.可以使用熱敷進行治療。