孕婦想緩解孕吐，可以多吃油麥菜、小白菜等一些綠色的蔬菜，還可以將這些蔬菜放入粥中，讓孕婦飲用。孕期還可以多吃一些易于消化的水果，還有一些蘇打餅干、燒餅等來放松胃腸道的活動(dòng)。要特別注意，要少食多餐，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，孕婦還可以準(zhǔn)備一塊小手絹，在有嘔吐的情況下，可以用檸檬汁來緩解。

舉措建議

孕婦想緩解孕吐要注意不宜吃辛辣刺激性食物，以免引起消化系統(tǒng)的不適。懷孕期間要注意休息，避免熬夜，不要過度緊張，避免情緒波動(dòng)太大等。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣暢通。孕吐特別嚴(yán)重的話，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)囑指導(dǎo)下安全用藥。