孕期出現(xiàn)嘔吐的情況，可以少食多餐，吃一些清淡，易于消化的飲食，比如可以選擇吃一些新鮮的水果，蔬菜，喝一些大米粥，小米粥，蔬菜湯等易消化的流質(zhì)飲食，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

孕期出現(xiàn)嘔吐是比較常見的生理現(xiàn)象，可以不用過分憂慮。

舉措建議

期間盡量避免接觸一些容易誘發(fā)嘔吐的氣味，食品等，避免早起空腹，可以在早晨起床后，適當(dāng)?shù)某詭讐K餅干或者是面包，減少油膩食物的攝入。

若是經(jīng)過處理沒有得到緩解，甚至影響孕期的營養(yǎng)時(shí)，還考慮是妊娠劇吐的可能，需及時(shí)就醫(yī)。