孕婦肚子出現(xiàn)脹氣時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，如芹菜，白菜，菠菜，西蘭花等，還能夠適當(dāng)吃些水果，粗糧類的食物也是不錯(cuò)的選擇，這些食物是能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而幫助食物消化，來(lái)減少肚子脹氣的現(xiàn)象，也可以以順時(shí)針的方式按摩腹部。

舉措建議

在出現(xiàn)脹氣時(shí)多和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果一次吃過(guò)多食物或者是在吃東西的時(shí)候過(guò)多說(shuō)話，導(dǎo)致空氣進(jìn)入腹腔室，就有可能會(huì)導(dǎo)致脹氣的現(xiàn)象，所以在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，以免出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)對(duì)身體造成影響。