孕婦想要緩解孕吐可以吃一些容易消化的食物和堿性的食物，比如餅干、饅頭，也可以多吃青菜、白菜、小油菜、油麥菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果等，還可以吃偏酸性和清淡的食物，比如葡萄、橘子或者小米粥，有利于緩解孕吐，并且要少食多餐。生姜是治療胃寒嘔吐的圣藥，孕婦可以多吃生姜。

舉措建議

孕婦想要緩解孕吐要注意懷孕初期不要吃太多辛辣刺激和不容易消化的食物，還有一些生冷食物也不要吃。孕吐嚴(yán)重時(shí)，可以服用一些新鮮的蔬菜和水果。另外，要保持良好的情緒，如果出現(xiàn)劇烈的嘔吐，很難吃東西，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，然后再根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。