孕婦平時(shí)可以吃餅干、烤饅頭、燒餅、面包等堿性食物，這些食物中的堿性可以中和胃酸，緩解懷孕引起的孕吐。

舉措建議

孕婦平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如青菜、白菜、小油菜、油麥菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、草莓、西瓜、橙子、檸檬等食物，這些食物中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃也可以起到改善孕吐的效果。

注意事項(xiàng)

飲食上要注意盡量不要吃過于油膩的食物，也不要吃不容易消化的食物，以免導(dǎo)致嘔吐現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。