盆底肌力0級是可以通過產(chǎn)后治療恢復(fù)的，可以到醫(yī)院進(jìn)行治療，也可以在家里進(jìn)行盆底肌康復(fù)運(yùn)動，比如每天多做提肛、產(chǎn)后保健操等。如果是松弛比較嚴(yán)重，可以通過手術(shù)器械進(jìn)行輔助治療?，F(xiàn)在很多醫(yī)院都有盆底肌康復(fù)的項(xiàng)目，要想盡快恢復(fù)，最好是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

舉措建議

盆底肌力0級時(shí)，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免多吃辛辣刺激的食物，避免吃太咸的東西，比如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類的食物，平時(shí)要避免憋尿，要經(jīng)常鍛煉身體，每天堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動，提高身體免疫力。