正常情況下，月經(jīng)期間是不能喝靈芝湯的。因?yàn)殪`芝湯具有溫補(bǔ)的作用，所以在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定的影響。在來(lái)例假的時(shí)候最好是少吃一些大補(bǔ)的藥。飲食上要注意清淡，要有全面的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃水果、蔬菜、蛋白質(zhì)、大棗、枸杞子等。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意多喝水，要注意保暖，要多休息，要有足夠的睡眠，避免過(guò)于緊張，盡量不要服用大補(bǔ)的藥物。如果想通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)調(diào)節(jié)身體狀況，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類(lèi)，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才最好。