月經(jīng)期間通常可以喝靈芝孢子粉，靈芝孢子粉有較高的藥用價(jià)值，能夠起到美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)免疫力的作用，比較適合免疫力低下和亞健康的人群。

月經(jīng)期間適量喝一些，能夠幫助改善經(jīng)期不適，比如心情煩躁和睡眠不安。

舉措建議

雖然靈芝孢子粉有較高的保健價(jià)值，但是服用之前必須先詢問專業(yè)的醫(yī)生，避免服用不當(dāng)，影響身體健康，并且購(gòu)買靈芝孢子粉盡量去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

經(jīng)期需要做好身體保暖工作，如果有腹部疼痛的情況，可以用暖水袋放在腹部進(jìn)行熱敷。