子宮脫垂需注意減少各種增加腹壓行為，以避免盆底組織進(jìn)一步損傷，加重病情，避免便秘，如有慢性咳嗽、哮喘等情況，積極進(jìn)行相關(guān)原發(fā)病治療，日常注意盡量避免提重物、干重活或其他腹部用力動作，注意體重的控制，必要時適當(dāng)減肥，以防過度肥胖。

飲食方面可適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，有利于促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘出現(xiàn)以后增加腹壓，加重子宮脫垂，也要適當(dāng)進(jìn)食富含高蛋白類的食物，來補充身體所需要的營養(yǎng)，若脫垂合并有感染，還需要保持局部清潔，并且保護(hù)脫出物。

舉措建議

若有子宮脫垂，除了要加強日常護(hù)理以外，還需要根據(jù)個人的情況及時進(jìn)行相應(yīng)處理，防止子宮脫垂的情況越來越嚴(yán)重，比如對于輕微的子宮脫垂，可遵醫(yī)囑做盆底康復(fù)訓(xùn)練，通過長時間的練習(xí)，可增加盆底肌的張力，癥狀比較嚴(yán)重時建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。