子宮脫垂，可以食用一些豆腐，豆腐含有豐富的植物蛋白，有助于減少消化不良、腹脹等癥狀，另外可以食用一些泥鰍具有很好的補(bǔ)氣、補(bǔ)腎的效果，飲食上注意避免食用辛辣刺激的食物。

產(chǎn)后要注意身體的保暖，多喝湯水有助于補(bǔ)充產(chǎn)后虧損。

舉措建議

平時(shí)注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生。保持愉悅的心情，避免思慮憂郁，這樣對(duì)病情恢復(fù)不利。

飲食上避免食用過(guò)于生冷的食物，如生魚(yú)片和冰淇淋等，避免抽煙喝酒，少喝碳酸飲料，適當(dāng)?shù)淖鲂┐龠M(jìn)盆底肌的訓(xùn)練，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。