子宮脫垂，可以食用一些豆腐，豆腐含有豐富的植物蛋白，有助于減少消化不良、腹脹等癥狀，另外可以食用一些泥鰍具有很好的補氣、補腎的效果，飲食上注意避免食用辛辣刺激的食物。

產后要注意身體的保暖，多喝湯水有助于補充產后虧損。

舉措建議

平時注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生。保持愉悅的心情，避免思慮憂郁，這樣對病情恢復不利。

飲食上避免食用過于生冷的食物，如生魚片和冰淇淋等，避免抽煙喝酒，少喝碳酸飲料，適當?shù)淖鲂┐龠M盆底肌的訓練，避免長時間保持一個姿勢。