腹直肌分離三指一般需要1-2年。

孕婦因?yàn)槎亲訐未罅酥螅つw可以撐出妊娠紋，腹直肌也可能被撐開，就是在腹白線的地方，腹直肌發(fā)生分離，主要是因?yàn)閼言械淖訉m增大了，把腹壁撐得太大了，造成腹直肌分離。一般產(chǎn)后較輕的腹直肌分離會自行的恢復(fù)，產(chǎn)后6周不超過半年左右恢復(fù)的就已經(jīng)很好了。但是腹直肌分離3指屬于腹直肌分離較嚴(yán)重的類型，一般很難自行恢復(fù)，需在康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行長期的康復(fù)鍛煉及理療，部分患者可在產(chǎn)后1-2年內(nèi)自行恢復(fù)。如產(chǎn)后1-2年仍未恢復(fù)，則建議性手術(shù)治療。

舉措建議

日常生活中首先應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防，在懷孕之前應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腹壁肌肉的鍛煉，以加強(qiáng)腹壁肌肉的張力，同時在懷孕時還應(yīng)當(dāng)避免巨大兒或多胎的可能。產(chǎn)后患者在前0.5-1年內(nèi)需注意身體康復(fù)，建議戴腹帶，避免過于頻繁托舉孩子，尤其是體重較大的孩子。因?yàn)榻?jīng)常負(fù)重可對前腹壁造成較大壓力，使已經(jīng)裂開的腹直肌進(jìn)一步分離，導(dǎo)致修復(fù)難度加大。