女性產(chǎn)后容易造成盆底肌松弛，需要進(jìn)行專門的盆底肌訓(xùn)練，具體多長時(shí)間有效果因人而異。因?yàn)椴煌呐耘璧准∷沙诘那闆r不同，如果盆底肌只是輕度的膨出，通過訓(xùn)練以后大多半個(gè)月左右就能看到效果。如果松弛特別嚴(yán)重，可能需要經(jīng)過一兩個(gè)月的時(shí)間，才能看到明顯的效果。

舉措建議

有些女性可能單純的通過盆底肌訓(xùn)練，沒有辦法看到明顯的效果，可能還需要進(jìn)行陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)，才能夠改善情況。在治療過程中患者要多休息，避免熬夜和過度勞累，不要長時(shí)間的站立和進(jìn)行增大腹壓的運(yùn)動(dòng)，以免再次引起盆底肌松弛脫垂。