盆底肌修復做多少次才能恢復
2021-06-17
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女性產(chǎn)后盆底肌肉都會有不同程度的損傷,造成松弛的情況,需要在產(chǎn)后42天進行復查,對盆底肌肉進行評估,選擇合適的方法進行治療。具體需要多長時間才能夠恢復,還要根據(jù)患者盆底肌松弛的嚴重程度,以及個人體質而定。
舉措建議
盆底肌肉松弛輕度的患者建議可以在家多進行提肛運動,產(chǎn)后瑜伽等會有一定的效果。盆底肌松弛比較嚴重的患者可以在醫(yī)院進行檢查治療,同時配合訓練的方法,兩者結合效果會更好。平時也要注意作息規(guī)律,避免熬夜和過度勞累,不要進行重體力勞動,避免久站久坐。加強飲食營養(yǎng),多吃新鮮水果蔬菜,預防便秘。
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張印星
黃石市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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