懷孕中期的女性如果沒(méi)有高血糖的情況，可以適量吃西瓜。西瓜中含有豐富的維生素和水分，有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠生津止渴，緩解小便短赤，咽痛的情況。但是西瓜屬于涼性的水果，要注意適量食用，防止出現(xiàn)腹瀉的情況。

舉措建議

懷孕期間要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以飲食多樣化，避免挑食偏食，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食物，多補(bǔ)充新鮮的水果蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)元素的供給，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。保持心情愉快，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。