孕婦可以適量的吃西瓜，西瓜中含有大量的水分、維生素和葡萄糖，有消暑解渴、止吐、能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、還可以利水消腫、降血壓美容、增加乳汁的分泌等，但是也不可以多吃，因?yàn)槲鞴蠈儆诤运蕴嗫赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉等。

舉措建議

建議孕期飲食上保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，任何事物都要適量，不能吃太多，可以適量的多吃含有蛋白質(zhì)、維生素和葉酸的食物，少吃辛辣油炸的食物。

注意事項(xiàng)

孕期注意要多喝水，不要喝冷飲、咖啡和濃茶等。