發(fā)育期的女孩可以適當(dāng)多吃以下幾種食物，對(duì)乳房發(fā)育會(huì)有益處：

1、牛奶。牛奶含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部以及骨骼的發(fā)育，對(duì)女孩胸部發(fā)育比較有益處，能讓胸部變得豐滿(mǎn)挺拔；

2、木瓜。發(fā)育期的女孩還可以適當(dāng)多吃些木瓜，對(duì)胸部發(fā)育也會(huì)有益處；

3、雞蛋、瘦肉以及豆制品等。這些食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胸部發(fā)育也是比較有幫助的。

舉措建議

女孩子生長(zhǎng)發(fā)育期間要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，基本上所有健康的食物都要吃，這樣才能夠保證身體營(yíng)養(yǎng)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。平時(shí)也要多進(jìn)行體育鍛煉，還要保證睡眠充足，不要熬夜，對(duì)身體發(fā)育也會(huì)有益處。