雙側乳腺輕度增生這種情況并不嚴重，乳腺增生是女性比較常見的良性病變，主要癥狀是經(jīng)前期乳房部位脹痛，伴有局部腫塊，月經(jīng)過后癥狀會自動緩解或消失。這是由于內分泌紊亂引起的，跟患者不良的作息習慣，飲食結構以及情緒等有很大的關系。

舉措建議

輕度的乳腺增生一般不需要藥物治療，可以調整飲食結構，清淡飲食，避免吃過于油膩，以及辛辣刺激性的食物。注意生活規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，可以適當鍛煉身體，增強身體抵抗力，緩解生活壓力。要保持良好的心情，定期復查。