盆底肌做10次能不能恢復(fù)是根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來定的，大多數(shù)不能夠恢復(fù)，需要長期堅(jiān)持才有利于恢復(fù)。想要徹底恢復(fù)盆底肌，平時(shí)要多做提肛運(yùn)動，并結(jié)合相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練鍛煉盆底肌肉。如果盆底肌受損嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療。

舉措建議

盆底肌修復(fù)可以通過手術(shù)和非手術(shù)的方法進(jìn)行治療，具體采取什么樣的治療方法是根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來定的。由于懷孕和分娩會導(dǎo)致盆底肌受到不同程度的損傷，產(chǎn)后盆底肌會自我修復(fù)，但是大多數(shù)需要通過相應(yīng)的鍛煉才能恢復(fù)到正常的功能。