巧克力中含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，巧克力中還有較多的碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，還含有較多的鈣，磷，鐵等微量營(yíng)養(yǎng)素以及其他多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。純巧克力是可以起到增肥效果的。純巧克力含有大量的可可脂，可可脂中營(yíng)養(yǎng)含量豐富。

舉措建議

建議在生活中適當(dāng)?shù)氖秤们煽肆?，不可在短時(shí)間內(nèi)大量食用巧克力，容易造成血糖和血脂的升高，過(guò)量食用對(duì)身體傷害非常大，巧克力含有大量的高能量，若大量食用可造成肥胖，引起心血管等相關(guān)的疾病，對(duì)身體健康有害。