來月經期間出現血塊兒，可以適當的吃一些蘿卜，大棗，排骨湯等補氣的食物，也可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理。

月經期間出現血塊，有可能是宮寒或者是一些婦科炎癥引起的，與氣滯血瘀有一定的關系。

舉措建議

建議月經期間要多注意保持心情舒暢，不要熬夜生悶氣。平時生活中還要注意不要過度的貪涼，尤其是夏天，盡量不要過度的吹空調，少吃一些雪糕，冷飲。

平時還要盡量多參加運動鍛煉，有助于增強體質，提高抵抗力。月經期間還可以適當的喝一些紅糖水，有暖宮的效果。