對于月經(jīng)有血塊，可以適當?shù)脑诮?jīng)期喝一些紅糖水，也可以加一些生姜飲用。

來月經(jīng)出現(xiàn)血塊可能是因為宮寒導致，建議經(jīng)期要避免食用寒冷寒涼的食物，另外要注意身體保暖，適當?shù)母鶕?jù)溫度來添加衣物，做好保暖工作。

舉措建議

建議平時飲食上要多食用溫熱性質的食物，少食用辛辣刺激性的食物。

月經(jīng)期間可以多食用富含維生素和蛋白質的食物，多喝熱牛奶，也可以適當?shù)氖秤靡恍┭a氣補血的食物，要注意營養(yǎng)搭配，避免營養(yǎng)過于單一，平時要避免過度節(jié)食。