高齡女性在備孕的時候，最好可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體上有沒有出現(xiàn)其他的異常，如果身體上具備懷孕的條件，身體比較健康是可以備孕的，在備孕的時候保持樂觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過大，同時要增加營養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食品，最好不要挑食和偏食。

舉措建議

創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通，溫度適宜，不要接觸有毒害的物質(zhì)，也要遠離輻射源。適當?shù)膮⒓舆\動鍛煉，比如做一些瑜伽，散步，打太極等等，對身體都有一定的好處。另外也可以根據(jù)這個身體補充葉酸，降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率。