大家普遍關(guān)注的問題就是：年齡和備孕是否有關(guān)。這個(gè)答案是肯定的，據(jù)資料顯示最好的懷孕時(shí)間是在30歲之前，很多媽媽都是在30歲左右才勉強(qiáng)趕上這懷孕最好時(shí)期的“末班車”。如今“二孩”政策開放了，許多家庭有生二胎的想法，但無奈的是年齡擺在那，考慮的東西也多了。各位且慢，30歲以后的媽媽們不要喪氣哦，俗話說得好：“機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人?！彼砸嘈?，我們調(diào)理好身體是絕對(duì)有機(jī)會(huì)的呢。

　高齡女性如何備孕

　　高齡備孕方案一：讓身體處于優(yōu)良狀態(tài)

　　1、一旦打算要孩子最好盡早受孕

　　在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

　　2、積極治療身體存在的一些疾病

　　35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會(huì)影響受孕，在妊娠后也會(huì)使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

　　3、準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查

　　高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

　　4、每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

　　5、做充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備

　　每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，充足而優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

　　高齡備孕方案二：懷孕后做產(chǎn)前診斷

　　年齡超過35歲的孕婦需要進(jìn)行產(chǎn)前診斷，這是《中華人民共和國(guó)母嬰保健法實(shí)施辦法》中的明確規(guī)定。目前，臨床上主要開展以下幾種產(chǎn)前診斷：

　　1、母血篩查化驗(yàn)

　　先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關(guān)的因素就是妊娠年齡。目前，母血篩查是早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法。優(yōu)生專家建議，有條件的孕婦應(yīng)該在懷孕8-9周時(shí)去做母血篩查化驗(yàn)，35歲以上的高齡妊娠者是重點(diǎn)篩查對(duì)象之一。這種檢查安全、無創(chuàng)傷，篩查率可以達(dá)到60%-80%。對(duì)篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診，準(zhǔn)確率達(dá)到99%。

　　2、絨毛膜絨毛細(xì)胞檢查

　　在懷孕后40-70天是做這項(xiàng)檢查的最適宜時(shí)機(jī)。通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病，準(zhǔn)確率很高。而且，這項(xiàng)檢查的時(shí)間早于羊水檢查，可以使對(duì)胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常，便能在孕早期及時(shí)進(jìn)行人工流產(chǎn)，不僅可以避免有缺陷的胎兒出生，還可以免去孕中期引產(chǎn)的痛苦。這項(xiàng)檢查對(duì)胎兒和孕婦沒什么不良影響。

　　3、羊水穿刺檢查

　　這項(xiàng)檢查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的協(xié)助下于妊娠16-18周穿刺羊水，從中取出胎兒脫落的細(xì)胞進(jìn)行染色體分析，便可以對(duì)胎兒做出宮內(nèi)診斷，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大于35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應(yīng)該在適宜的時(shí)間去做這項(xiàng)檢查。如果診斷胎兒是先天愚型兒，可以及時(shí)終止妊娠。

　　4、B超檢查

　　B超可以檢查出多種先天畸形，如無腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正規(guī)醫(yī)院里進(jìn)行這種檢查，對(duì)孕婦毫無痛苦，對(duì)胎兒也是無害的。

　　高齡產(chǎn)婦備孕二胎需做哪些檢查

　　高齡媽媽要懷孕首先要做好相關(guān)孕前檢查，如做陰道超聲檢查評(píng)估卵巢“年齡”，內(nèi)分泌檢查評(píng)估“生育力”，婦科和彩超檢查排查炎癥和子宮肌瘤等不利于受孕因素，然后根據(jù)醫(yī)生建議，安排生育計(jì)劃。

　　1、常規(guī)婦檢：對(duì)于經(jīng)產(chǎn)婦，可能有人流或上環(huán)史，結(jié)合B超等輔助檢查可以了解是否有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，也是降低再次懷孕發(fā)生宮外孕或前置胎盤、胎盤植入等問題的有效措施。

　　2、婦科B超：可以了解子宮形態(tài)、內(nèi)膜厚度、卵巢大小、卵泡基數(shù)等等，來預(yù)測(cè)卵巢的儲(chǔ)備功能。

　　3、感染相關(guān)因素：查白帶和驗(yàn)血，了解是否患有滴蟲、霉菌、支原體、巨細(xì)胞病毒感染、風(fēng)疹病毒感染等等。這些都是有可能影響到懷孕或是造成胎兒畸形或流產(chǎn)的原因。

　　4、內(nèi)分泌檢查：如內(nèi)分泌激素的檢查、甲狀腺功能等，醫(yī)生可以通過內(nèi)分泌激素、盆腔B超等來評(píng)估卵巢的功能。內(nèi)分泌不正常，常常影響排卵，使得受孕機(jī)率下降。(內(nèi)分泌激素檢查在月經(jīng)的第2-5天。)

　　5、一般檢查：如血常規(guī)、凝血功能、血型的檢查，另外還應(yīng)該進(jìn)行肝腎功能、血糖、血脂等生化常規(guī)檢查。

　　6、抗體檢查：可查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等等，這些對(duì)受孕或是流產(chǎn)都有影響。

　　7、代謝相關(guān)檢查：如葉酸代謝、微量元素的檢查、耳聾基因的檢查等等。

　　8、染色體、基因檢查：高齡產(chǎn)婦由于卵子質(zhì)量相對(duì)較差，出現(xiàn)畸形率高，如果前次妊娠有過反復(fù)流產(chǎn)的，夫妻雙方也可行染色體的檢查。

　 高齡備孕飲食禁忌

　　高齡備孕飲食有講究，飲食要盡量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影響內(nèi)分泌?？Х?、酒精飲料等飲料也應(yīng)該注意減少。高齡備孕應(yīng)該少吃以下食物：

　　1、腌制類食品

　　腌制類食品加工過程中會(huì)加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。

　　2、霉變食物

　　糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。

　　3、含過氧脂質(zhì)的食物

　　油炸的食物或者餅干、糕點(diǎn)茶油面等存放過久會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對(duì)人體有害。

　　4、高糖食物

　　孕前要合理控制飲食，不能攝入過高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發(fā)癥?！　》逝值呐钥赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重。

　　5、溫補(bǔ)食材

　　懷孕之前沒有必要大補(bǔ)特補(bǔ)，如圓肉、阿膠、人參、當(dāng)歸等，除非是體質(zhì)偏弱的人群。

　　6、酒精飲料

　　過度地?cái)z入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。

　　7、咖啡

　　咖啡攝入量和孕期前三個(gè)月的自然流產(chǎn)率有關(guān)。所以醫(yī)生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對(duì)咖啡因敏感，還是避免飲咖啡為好。