在備孕期間經(jīng)常喝黑豆?jié){是有一定的好處的，因為豆?jié){里面所富含的優(yōu)質(zhì)蛋白以及礦物質(zhì)是比較豐富的，所以適當?shù)暮纫恍┮材軌蜓a充身體所需要的營養(yǎng)，同時也有助于增加懷孕的機會，但在喝豆?jié){的時候，需要將豆?jié){煮熟了之后再進行食用。

舉措建議

備孕期間要養(yǎng)成良好的生活以及作息習慣，保證充足的睡眠，多吃富含纖維素比較豐富的食物，食物要多種多樣化，可選擇少食多餐，避免出現(xiàn)暴飲暴食，而且在禁食之后也要適當?shù)倪M行運動，避孕可選擇女性的排卵期，可增加懷孕的幾率。