備孕期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诙苟節(jié){，能夠起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量較高，所以適當(dāng)?shù)暮葘?duì)身體的好處是比較多的。備孕期間除了要喝一些黑豆豆?jié){之外，也要吃一些維生素含量高的水果和蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

舉措建議

備孕之前如果沒有到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，建議先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，只有身體符合備孕條件后，才建議進(jìn)行備孕的進(jìn)行備孕檢查，可以起到優(yōu)生優(yōu)育的作用。備孕檢查需要夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行，檢查之前避免進(jìn)行性生活。