備孕期間喝黑豆?jié){對(duì)身體是有很大的好處的，因?yàn)楹诙節(jié){里的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，而且富含了植物蛋白，能夠補(bǔ)充身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)，在喝豆?jié){的時(shí)候也是需要注意，豆?jié){一定要煮熟了之后再進(jìn)行食用，因?yàn)槭秤脹](méi)煮開的豆?jié){可能會(huì)引起不適的現(xiàn)象。

舉措建議

備孕期間應(yīng)該增加自身的營(yíng)養(yǎng)，飲食方面可吃一些蔬菜，瘦肉，魚肉以及雞肉等各種物質(zhì)，備孕期可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，這樣可以避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形的幾率，要戒煙戒酒，改掉不良的生活習(xí)慣。