備孕期間是否需要吃維生素a，還需要根據(jù)自身的情況來決定的，如果平時身體素質比較好，飲食不單一，合理膳食，一般沒必要額外的補充維生素a，可以適當?shù)目诜~酸，有助于預防神經(jīng)管畸形，也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體的維生素。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要進行劇烈的運動，也不要熬夜，飲食方面一定要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要保持良好的心情，不要太過于緊張，適當?shù)倪M行運動，提高自己的身體素質。